Zaczyna się za 17 Days, 23 Godzin

29 Sierpień 2020 09:00 / 12:00

Sudecka Zagroda Edukacyjna, 66, Dobków, 59-540 Świerzawa, Polska

Otwarta Strefa Nordic Walking to profesjonalna lekcja nordic walking z trenerem Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking.
Celem naszego projektu jest nauka lub doskonalenie prawidłowej techniki NW, weryfikacja techniki w marszu ciągłym na trasie ok. 10 km, poprawa stanu zdrowia, integracja i promocja sportu powszechnego w społeczeństwie, poznanie ciekawego i kameralnego regionu turystycznego w okolicy Gór Kaczawskich na Dolnym Śląsku.
Spotykamy się o 9.00 pod Wiejskim Domem Kultury w Dobkowie (okolica SUdeckiej Zagrody Edukacyjnej), parking przed budynkiem. Start i meta-w tym samym miejscu.
Lekcja składa się z 3 części:
– rozgrzewka z kijkami (ćwiczenia z kijkami, przygotowanie do marszu) ok. 10 min.
– część główna – pokaz i nauka techniki, wspólne pokonanie trasy ok. 10 km
(proponowany, wstępny przebieg: Dobków-Kapliczna-Szubienica-Dłużek-Dobków) ok. 2.5 godz.
– część końcowa (ćwiczenia rozciągające z kijkami, uspokojenie organizmu, ćwiczenia oddechowe z kijkami) – ok. 10 min.
Organizator przygotował wyróżnienia za technikę marszu oraz gadżety projektowe dla wyróżnionych uczestników (m.in. smycze, kubki, chusty).
Wydarzenie odbędzie się w ramach projektu pn. Otwarta Strefa Nordic Walking współfinansowanego przez Ministerstwo Sportu.
Organizator: Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking
Przewodnik trasy: Zbigniew Mosoń
Trener prowadzący: Paulina Ruta
Udział jest bezpłatny i otwarty.
Zapisy: na miejscu/przed lekcją.
Koordynator projektu mail: biuropsnw@gmail.com
Menu
Skip to content